Úgy tartja a mondás, hogy egy nő egyszerre több dologra is képes gond nélkül koncentrálni. Ami a gyermekes anyukákra talán többszörösen igaz.
Egy elfoglalt, több teendőt egyszerre végző anyukának azonban nem elég 24 óra egy napban. Ha egyidejűleg kell a karrierre, a gyerek délutáni alvására, az asztalon gőzölgő vacsorára és a tiszta, vasalt ruhákra is figyelni, az bizony még a legrátermettebb anyukákat is próbára teheti.
Na, és itt jön be a multitasking fogalma, ami egy elég menő kifejezés lett manapság. Annyit jelent, hogy egy időben kettő vagy annál több feladatot is csinálunk. Azaz képesek vagyunk nagyon gyorsan az egyik teendőről a másikra ugrani, váltogatva a feladatokat.
Ez jól hangzik. Viszont az éremnek két oldala van. Vagyis az, hogy sokszor több dolgot próbálunk egyszerre intézni, könnyen hibát generálhat. Végeredményben árthat a produktivitásnak.
De akkor mégis hogyan vegyük fel a kesztyűt a napi teendőkkel, amiket senki nem végez el helyettünk?
- Készíts például to-do listákat! Alapnak tűnik, de nélkülözhetetlen. Írjuk le, rangsoroljuk az elintéznivalókat. A priorizálás is létfontosságú, ha több, fontos teendőt kell belesűríteni egy napba vagy a hétbe. Ha pedig készen vagyunk egy feladattal, akkor azt húzzuk ki a listán, ezzel is fokozva az elégedettség érzését. Mert hát meg is érdemeljük, ugye?
- Legyünk rendezettek! A listánk és a környezetünk is legyen az. Ha összeszedettek, és szervezettek vagyunk, azzal nagyban csökkenthetjük a stresszt, illetve a szervezettség termelékenyebbé is tesz minket.
- Dolgozzunk szakaszosan! Ha belekezdünk a feladatokba, akkor is próbáljunk egymás után, rendezetten sorrendben dolgozni. Nem belekapva ebbe is, abba is. Ez segít az agyunknak is fókuszálni, ami szintén növeli a hatékonyságot. Dolgozzunk kis mennyiségben. Bontsuk le a nagyobb feladatokat kisebb egységekre.
- Limitáljuk a zavaró tényezőket! Legyen az a telefonunkra érkező értesítés vagy a háttérben bekapcsolt tévé hangja, annak villódzó fényei, a lényeg, hogy ne hagyjuk, hogy szétszóródjon a figyelmünk.
- Végezetül jöjjön egy újabb divatos, ámde annál fontosabb kifejezés, az énidő. Egy multitaskingoló anyának rendkívül fontos, hogy jusson ideje önmagára, a saját belső szükségleteinek a kielégítésére. Máskülönben könnyedén felborul az egyensúly.
